Ingin mengurangi kegemukan dan mencapai berat badan ideal? Anda tak
perlu menjalankan diet terlalu keras dengan menghindari cemilan, atau
hanya makan sayur dan sedikit nasi.
Inti dari diet adalah menjaga pola makan, agar tidak kelebihan atau
kekurangan nutrisi. Bagaimana jika Anda sulit menekan hasrat makan? Coba
konsumsi 5 jenis makanan berikut ini.
Dikutip dari Health, lima makanan ini bisa membuat Anda merasakan kenyang lebih lama, jadi Anda...
